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幸福365家常料理、便當夫人Madam Bento、愛上早餐llisaliu 真心推薦（依筆畫排序）日本經濟新聞、東京都會電視台，各大媒體熱烈報導！知名便當達人「野上優佳子」的超實用便當食譜收錄144道省時又美味的家常菜色，讓你天天都能照顧全家人的營養！擔心外食太油太鹹、不健康又沒營養，想要自己帶便當嫌「搞剛」又怕手殘該怎麼辦？好羨慕那些手巧的日本媽媽，到底怎麼做出好吃又營養的高顏值便當呢？別怕，
野上優佳子曾任網路編輯、及報紙專欄作家，2011年用關鍵字「飲食‧健康‧地區」成立HORBAL公司，以料理家‧便當顧問的身分活躍於各大報章雜誌、電視廣播、網路頻道等，也常至全國各地舉辦演講活動。持續做便當30年的時間，用掉超過300個以上便當盒。身為一位幫做便當的媽媽，希望孩子們都能帶著天真無邪的笑容，度過健康又充實的生活，因此提出兼具實用性及靈活運用度的食譜，廣受讀者好評。育有2個女兒1個兒子。
書名 ： 日本媽媽的超省時便當菜 : 20分鐘做5便當!全書144道菜兼顧全家營養, 老公減醣、小孩發育都適用 /
紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本
正題名/作者 ： 日本媽媽的超省時便當菜 :野上優佳子著 ; 彭琬婷譯
其他題名 ： 20分鐘做5便當!全書144道菜兼顧全家營養, 老公減醣、小孩發育都適用
作者 ： 野上優佳子
其他作者 ： 彭琬婷
出版者 ： 新北市中和區 :臺灣廣廈出版 ; 知遠文化總經銷,2019[民108]
面頁冊數 ： 143面 :彩圖 ;24公分
附註 ： 含索引
主題 ： 食譜 -
ISBN ： 9789861304458(平裝) :
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