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增肌. 減脂. 高蛋白 備餐便當 = Meal prep /

增肌. 減脂. 高蛋白 備餐便當 = Meal prep /

三民圖書查詢

作者 : 牛尾理恵著 , 蔡麗蓉譯

出版社 :

出版年 : 2020

ISBN:9789865071479

適用對象 :一般性

書目資料

館藏地:

年代號:

卷號:

eye

條碼號 館藏地 索書號 館藏狀態 資料類型 使用類型 附件 預約人數 備註 預約

條碼號

31385000008188

館藏地

上楓開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

借出
2024/05/14

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31709000562384

館藏地

中區開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

借出
2024/05/14

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31707000750673

館藏地

南區開架閱覽區(工程中)

索書號

427.17 2715

館藏狀態

在架

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 
預約

條碼號

31713000770083

館藏地

南屯開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

借出
2024/05/02

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31357001114621

館藏地

外埔開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

在架

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31375001443809

館藏地

大里開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

送回原館藏地

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

1

備註

 

預約

預約

條碼號

31363001581062

館藏地

梧棲開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

借出
2024/03/21

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31374001304759

館藏地

清水紫雲巖書庫

索書號

427.17 2715 2020

館藏狀態

借出
2024/05/14

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31368001606962

館藏地

潭子開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

借出
2024/05/05

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

食4

預約

預約

條碼號

31710001047600

館藏地

西屯開架閱覽區

索書號

427.17 2715

館藏狀態

預約保留

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」設計菜單、計算營養、提前準備三步驟化繁為簡,一次做好四便當◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當?「MEAL PREP」這個新詞彙,為餐食(Meal)+準備(Preparation)所組成,意思為提前準備好餐點,肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時,不因肚子餓就胡亂裹腹,可以根據身體所需,吃下蛋白質、碳水、脂質理

牛尾理恵師承知名料理研究家,曾任職於專業食品料理製作公司,亦是名營養師。認為美味料理應能輕鬆在日常飲食中實踐,故其創作的食譜作法簡單但滋味卻富深度,因此大獲好評。著作頗豐,包括《壓力鍋料理教科書》、《節慶料理的技巧和祕訣:做出人人稱道的菜餚》、《充滿美味蔬菜的塔吉鍋料理》等。譯者簡介 蔡麗蓉曾任日本大型化妝品公司之商品企劃、國內知名企業的日文相關人員,翻譯超過百本漫畫,以及數本實用生活類書籍,如《修身顯瘦の零位訓練》、《晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤》(采實文化)。

書名 : 增肌. 減脂. 高蛋白 備餐便當 = Meal prep /

紀錄類型 : 書目-語言資料,印刷品: 單行本

正題名/作者 : 增肌. 減脂. 高蛋白 備餐便當 = 牛尾理恵著 ; 蔡麗蓉譯

其他題名 : 增肌. 減脂. 高蛋白, Meal prep備餐便當

作者 : 牛尾理惠

其他作者 : 蔡麗蓉

出版者 : 臺北市 :采實文化,2020[民109]

版本項 : 初版

面頁冊數 : 143面 :彩圖 ;23公分

附註 : 含索引

主題 : 食譜 -

主題 : 健身運動 -

ISBN : 9789865071479(平裝) :


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