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書目資料
Good Sleep Book擺脫不屬於你的睡眠障礙，重新遇見更美好的自己給睡不著的人，一本睡眠圖文暖心療癒書只要打開書，身心就會舒暢120幅暖心、療癒彩色插畫＆小方法設計你的小習慣享受療癒．好眠的每一天身體 放鬆身體的伸展及身體保養心靈 整頓心情與思考方式等心理飲食 有助熟睡的食品或飲食法環境 光線、聲音、寢具等打造有益睡眠知識 簡單彙整睡眠相關
監修／蘆澤裕子市川心理診所院長。精神保健指定醫師、日本精神神經學會專科醫師．指導醫師、日本睡眠學會認定醫師。監修有《心やすらぐ、ぐっすり眠れる夢の絶景カレンダー2020》（放鬆心靈，沉穩入睡的夢幻美景月曆2020，翔泳社）。插畫／土屋未久畫家、插畫家。一九九一年出生於愛知縣。京都精華大學藝術學系畢業，作為烏特勒支藝術學院交換學生前往留學。一邊進行展覽，一般也從事插畫工作。譯者／楊鈺儀喜歡文字，喜歡旅遊，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《健康掃除力》、《薄荷油四季生活帖》（時報出版）等書。
書名 ： 秒睡、好睡, 365天的愛睏書 : 給高敏感的你一帖幸福處方箋 /
紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本
正題名/作者 ： 秒睡、好睡, 365天的愛睏書 :蘆澤裕子監修 ; 土屋未久插畫 ; 楊鈺儀譯
其他題名 ： 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方
其他作者 ： 蘆澤裕子
出版者 ： 臺北市 :時報文化,2021[民110]
版本項 ： 初版
面頁冊數 ： 255面 :圖 ;19公分
附註 ： 譯自 : Good sleep book : 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方
主題 ： 睡眠 -
主題 ： 健康法 -
ISBN ： 9789571388861(平裝) :
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