Hidden Clicker Hidden Clicker
::: 首頁 > 館藏查詢 > 查詢結果 > 書目資料

目前查詢

歷史查詢

搶救睡眠大作戰 /

搶救睡眠大作戰 /

三民圖書查詢

作者 : 友野尚著 , 劉姍珊譯

出版社 : 楓葉社文化,

出版年 : 2021

ISBN:9789863703174

適用對象 :一般性

書目資料

館藏地:

年代號:

卷號:

eye

條碼號 館藏地 索書號 館藏狀態 資料類型 使用類型 附件 預約人數 備註 預約

條碼號

31715000794010

館藏地

總館開架閱覽區

索書號

411.77 4690

館藏狀態

借出
2024/07/09

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31385000036428

館藏地

上楓樂齡區

索書號

SE 411.77 4690

館藏狀態

在架

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31357001118017

館藏地

外埔樂齡區

索書號

SE 411.77 4690

館藏狀態

在架

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31353000775464

館藏地

大里大新開架閱覽區

索書號

411.77 4069

館藏狀態

在架

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31355007667794

館藏地

太平開架閱覽區

索書號

411.77 4690

館藏狀態

借出
2024/07/09

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31368001611642

館藏地

潭子樂齡區

索書號

SE 411.77 4690

館藏狀態

借出
2024/07/20

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

樂齡

預約

預約

條碼號

31703000246469

館藏地

興安開架閱覽區

索書號

411.77 4690

館藏狀態

借出
2024/07/07

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

CRRC10460116

館藏地

葫蘆墩3F中區資源知識性

索書號

411.77 4690

館藏狀態

借出
2024/07/25

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31372001695296

館藏地

豐原樂齡區

索書號

SE 411.77 4690

館藏狀態

在架

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

S35

預約

預約

~簡單安眠技巧分享╳生活習慣與意識改善~睡前不能做哪些事情?愈認真的人愈容易失眠?日本睡眠諮詢師親授「睡眠優先」法則,帶你擺脫失眠,享受精神飽滿的生活!【本書特色】◎從觀念、生活習慣、飲食、心理等方面多管齊下,解決各種因素造成的失眠問題!◎對症下藥!針對難以入睡、容易驚醒、白天困倦等各類型睡眠障礙,提供相應的解決對策!◎提供20種只需要5分鐘就能做到的安眠小撇步,忙碌的你可以從這裡開始嘗試改善睡眠

友野尚  睡眠諮商師兼SEATrinity股份有限公司的代表董事,目前正在攻讀日本千葉大學研究所醫藥學府先進預防醫學博士課程。曾在順天堂大學運動健康科學研究科的研究所專研睡眠,取得碩士學位。為日本公眾衛生學會、日本睡眠學會、日本睡眠環境學會正式會員。  本身藉由改善自身睡眠成功減肥15公斤以上,更從成功改善恐慌症、異位性皮膚炎等體質的經驗中對睡眠進行專門性的研究。擅長透過以科學驗證為基礎的行動療法來改善睡眠,主要為企業提供睡眠培訓,以及針對諮商、健康、美容市場進行商品開發等。

書名 : 搶救睡眠大作戰 /

紀錄類型 : 書目-語言資料,印刷品: 單行本

正題名/作者 : 搶救睡眠大作戰 /友野尚著 ; 劉姍珊譯

其他題名 : 簡單安眠技巧分享 x 生活習慣與意識改善

作者 : 友野尚

其他作者 : 劉姍珊

出版者 : 新北市板橋區 :楓葉社文化,2021[民110]

版本項 : 初版

面頁冊數 : 159面 :圖 ;20公分

附註 : 譯自 : 眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」

主題 : 睡眠 -

主題 : 健康法 -

ISBN : 9789863703174(平裝) :


LEADER 00674nam a2200169 i 450
001 2333325
008 211021s2021 ch a g 000 0 chi d
020 $a9789863703174$q(平裝) :$cNT$350
040 $aTCPL$bchi$cTCPL$dTCPL$eccr
041 1 $achi$hjpn
084 $a411.77$b4690$2ncsclt
100 1 $a友野尚$31534606
240 10$a眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」$l中文
245 10$a搶救睡眠大作戰 /$c友野尚著 ; 劉姍珊譯
246 1 $i封面副題名 :$a簡單安眠技巧分享 x 生活習慣與意識改善
250 $a初版
260 $a新北市板橋區 :$Ls164980$b楓葉社文化,$c2021[民110]
300 $a159面 :$b圖 ;$c20公分
500 $a譯自 : 眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」
650 7$a睡眠$2lcstt$31398256
650 7$2lcstt$a健康法$3834648
700 1 $a劉姍珊$31741746

Hidden Clicker Hidden Clicker Hidden Clicker Hidden Clicker Hidden Clicker Hidden Clicker Hidden Clicker