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天天做便當，做到心累眼神死，開心回歸廚房救星，就是這一本！────跟著貝蒂學────常備料理備餐祕訣╳多日菜單編列技巧╳省時省力健康料理＼煮婦、煮夫料理進行式，週間輕鬆煮／〔以前的你〕早上拚命爬起床料理OR下班衝回家煮飯。〔未來的你〕享受每天多睡30分鐘的小確幸，下班悠哉去全聯補點生鮮回家煮。➤假日做便當好處多――●○周末一次煮，食材節約不浪費，省下更多伙食費。●○假日料理沒有趕出菜的時間壓力，更
About貝蒂為幫助因過胖而健康亮起紅燈的先生健康瘦下來，貝蒂將原本三餐都吃外食的飲食型態，調整成親自下廚為先生料理瘦身便當；以簡易的料理工序，烹煮出各式瘦身美食，順利協助先生瘦身成功，重拾健康。並時常於社群網站分享食譜及料理心得，好吃、好看、又能瘦身的愛妻便當貼文引發不少關注，另與粉絲之間零距離、生活化的互動，亦獲得許多粉絲的信任。著作《愛妻瘦身便當》2018年《愛妻無壓力瘦身便當》2019年《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】》2020年Instagram：betty.bentoFacebook：貝蒂做便當Facebook社團：貝蒂做便當《今天換你PO便當》
書名 ： 愛妻省力便當 : 假日3小時放手煮、平日零負擔, 省時瘦身大救星! /
紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本
正題名/作者 ： 愛妻省力便當 :貝蒂做便當著
其他題名 ： 假日3小時放手煮、平日零負擔, 省時瘦身大救星!
作者 ： 貝蒂做便當
出版者 ： 新北市新店區 :野人文化出版 :遠足文化發行,2021[民110]
版本項 ： 初版
面頁冊數 ： 217, [2]面 :彩圖 ;23公分
主題 ： 食譜 -
ISBN ： 9789863846024(平裝) :
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