★你現在的卑微和討好，都是過去不斷迎合他人造就的苦果！ ★不討好也能過得好，重新找回關係自主權。 ★自我療癒心理專家蘇絢慧，帶你走出討好的心理迷宮！ 沒有界限的善良，成了討好， 以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突， 讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。 一起找回自我價值、學會量力而為，進入平等尊重的良好關係裡。 你是否時常遭受否定，因過於渴望被認同， 常不自覺迎合他人，甚至無限度地給出自己， 你用一再妥協和退讓，避免多數衝突發生， 大家都心滿意足了，為什麼只有你卻過得越來越壓抑？ 原來是存在焦慮，使我們無法理直氣壯顧及自己的心情。 透過梳理內心和找回自我存在的正向關係練習課， 你將一步步建立為自己而活的自信， 請相信，你的存在其實很有價值，在別人眼中，你也可以發著光。 ★★★特別收錄【我有討好傾向嗎？】自我檢測★★★ ✔你無法拒絕內心不想要接受的事？ ✔你會在別人提出任何意見或評價時，不自覺想要符合對方的標準和喜好？ ✔當別人看起來難過或生氣時，你會立刻選擇讓步或妥協？ ✔你很害怕被別人評價，特別是負評，為此總想做到讓別人滿意？ ✔對別人的訊息總會秒回，深怕別人覺得被怠慢而不高興？

自我療癒心理專家╱ 蘇絢慧 諮商心理師。國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士， 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系博士班進修中。 曾專任醫學中心社會服務室、安寧療護社工師，醫學中心協談中心諮商心理師， 目前為璞成心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長。助人經歷20年以上。 所進行的專題演講和心理成長工作坊，及助人技術訓練遍及臺灣各領域， 也曾發展至中國、馬來西亞、新加坡等華人地區。 出版的著作主題涵蓋： 臨終關懷、悲傷關懷、助人技巧、自我療癒、童年情感創傷、人際關係成長。 本書是作者第26本作品。 ♦Facebook粉絲專頁： 【蘇絢慧分享空間 】【璞成心理學堂】【同哀傷】【璞成心遇空間

書名 ： 慣性討好 : 不再無底限迎合, 找回關係自主權的18堂課 /

紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本

正題名/作者 ： 慣性討好 :蘇絢慧著

其他題名 ： 不再無底限迎合, 找回關係自主權的18堂課

作者 ： 蘇絢慧

出版者 ： 臺北市 :三采文化,2021[民110]

版本項 ： 初版

面頁冊數 ： 270面 :表 ;21公分

主題 ： 自我肯定 -

主題 ： 人際關係 -

主題 ： 生活指導 -

ISBN ： 9789576587009(平裝) :