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森林療癒力 :forest, for + rest 走進森林讓身心靈休息、讓健康永續 /

森林療癒力 :forest, for + rest 走進森林讓身心靈休息、讓健康永續 /

三民圖書查詢

作者 : 余家斌著

出版社 : 聯經出版 ; , 聯合發行總經銷,

出版年 : 2022

ISBN:9789570864038

適用對象 :一般性

書目資料

館藏地:

年代號:

卷號:

eye

條碼號 館藏地 索書號 館藏狀態 資料類型 使用類型 附件 預約人數 備註 預約

條碼號

31715000804316

館藏地

總館開架閱覽區

索書號

418.96 8030

館藏狀態

借出
2024/05/03

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

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條碼號

31385000043458

館藏地

上楓開架閱覽區

索書號

418.96 8030

館藏狀態

借出
2024/05/10

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

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預約

條碼號

31709000566212

館藏地

中區開架閱覽區

索書號

418.96 8030

館藏狀態

在架

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

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0

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預約

條碼號

31380000406812

館藏地

大肚瑞井樂齡區

索書號

SE 418.96 8030 2022

館藏狀態

借出
2024/05/16

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

1

備註

 

預約

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條碼號

31359001946464

館藏地

沙鹿深波樂齡區

索書號

SE 418.96 8030

館藏狀態

在架

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

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0

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預約

條碼號

31364001467867

館藏地

烏日開架閱覽區

索書號

418.96 8030

館藏狀態

在架

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31356001424347

館藏地

石岡開架閱覽區

索書號

418.96 8030

館藏狀態

借出
2024/05/23

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31703000251928

館藏地

興安開架閱覽區

索書號

418.96 8030

館藏狀態

借出
2024/05/07

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

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條碼號

CRRC10464721

館藏地

葫蘆墩3F中區資源知識性

索書號

418.96 8030

館藏狀態

在架

資料類型

中文書

使用類型

一般(Normal)

附件

1書1手冊+CRRC10464721

預約人數

0

備註

 

預約

預約

條碼號

31710001059639

館藏地

西屯樂齡區

索書號

SE 418.96 8030

館藏狀態

借出
2024/05/14

資料類型

樂齡資料

使用類型

一般(Normal)
 

預約人數

0

備註

 

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預約

forest,for + rest,森林,是讓人身心靈休息、恢復的地方, 森林環境提供人類在工作繁忙之餘,一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。 除了就醫、吃保健食品,森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康促進方式。 台灣自然生態豐富,公園散步、郊山健行、高山攀爬,皆有促進健康的效果, 力行森林療癒與環境一起變健康的正向循環過程,正是我們與環境的共存之道。 《森林療癒力》詳述先進國家及台灣森林療癒的源起、發展與願景, 引領讀者走入森林療癒的世界,找回平靜的身心靈。 ★ 隨書附贈《一個人的森活指南》必備實用別冊! 提醒您:參與森林療癒活動時應注意事項、進行森林療癒活動前後應做健康檢測、自己可以體驗的療癒活動 其實森林很想療癒你,只是你不肯放過自己! ●每次進行20~30分鐘的自然體驗,可以有效減少生理壓力。 ●每週至少走入戶外綠地30分鐘,能有效減少憂鬱並降低血壓。 ●每週逛花園或公園4~5次,是降低憂鬱感的最佳方法。 ●每週至少接觸大自然120分鐘,可以提升幸福感。 人是自然的一部分,在自然中便覺生命完整。自然的芬多精、負離子、五感活動等體驗,是感動人並喜愛大自然最有效的方式。 越來越多的研究也驗證了自然環境與健康的關聯密切,因此先進國家建立都市綠帶與藍帶將自然帶入都市中,減少都市化帶來的負面衝擊,或是鼓勵民眾走出戶外,促進健康;更積極的,則將自然保健概念帶入醫療體系中,把健康促進與疾病預防的工作納入醫療體系。這些方式都能幫助大家提升生活品質、減少社會醫療支出。 2018年時,台灣65歲以上老年人口占總人口比率已超過14%,成為「高齡社會」,預計於2026年邁入老年人口占20%以上的「超高齡社會」。台灣人口結構逐漸老化,突顯了現今高齡者健康促進的重要性,所以的確需要積極參考德、日、韓等國的森林療癒進程,以推動在地的森林療癒發展。 目前,台灣林務局選定了8處國家森林遊樂區:阿里山、八仙山、太平山、奧萬大、富源、雙流、知本、東眼山作為森林療癒場域,溪頭自然教育園區早已成為大眾喜愛的森林浴景點,台灣森林保健學會則有如森林療癒的研究與推廣重鎮,都正在積極整合、推動多樣化的森林療癒活動,以維護大眾健康。 這次全球疫情大流行,有部分原因是由於人與自然環境的衝突,因為自然環境被破壞,人類與攜帶病原體的動物之間頻繁接觸所造成的。環境的健康就是人類的健康,他人的健康即是我的健康,森林療

余家斌 國立臺灣大學森林環資系副教授 傅爾布萊特哈佛公衛訪問學者 《休閒科學》副主編(Leisure Sciences Associate Editor) 臺灣大學實驗林副處長 台灣森林保健學會秘書長 研究領域包括自然、遊憩與健康,森林療癒,保健旅遊,虛擬實境與健康照護。 林務局認證森林療癒師 林務局認證森林療癒師督導 FB粉絲團「森林療癒力」

書名 : 森林療癒力 : forest, for + rest 走進森林讓身心靈休息、讓健康永續 /

紀錄類型 : 書目-語言資料,印刷品: 單行本

正題名/作者 : 森林療癒力 :余家斌著

其他題名 : forest, for + rest 走進森林讓身心靈休息、讓健康永續

作者 : 余家斌

出版者 : 新北市汐止區 :聯經出版 ; 聯合發行總經銷,2022[民111]

版本項 : 初版

面頁冊數 : 236面 :彩圖 ;21公分

主題 : 自然療法 -

主題 : 森林 -

ISBN : 9789570864038(平裝) :


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