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身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅 /

身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅 /

三民圖書查詢

作者 : 渡部芳德監修 , 高宜汝譯

出版社 : 楓葉社文化,

出版年 : 2023

ISBN:9789863705727

適用對象 :一般性

書目資料

館藏地:

年代號:

卷號:

eye

條碼號 館藏地 索書號 館藏狀態 資料類型 使用類型 附件 預約人數 備註 預約

條碼號

31715000818665

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總館開架閱覽區

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172.9 3042

館藏狀態

在架

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中文書

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一般(Normal)
 

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31385000051572

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上楓開架閱覽區

索書號

172.9 3042

館藏狀態

在架

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中文書

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31358001493020

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后里開架閱覽區

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172.9 3042

館藏狀態

在架

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中文書

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31717000844820

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李科永開架閱覽區(工程中)

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172.9 3042

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2024/07/20

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中文書

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31704000703955

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東區開架閱覽區

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172.9 3042

館藏狀態

借出
2024/07/20

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中文書

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條碼號

31716000650855

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溪西開架閱覽區

索書號

172.9 3042

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上架處理中

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中文書

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31364001477807

館藏地

烏日開架閱覽區

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172.9 3042

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借出
2024/07/20

資料類型

中文書

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一般(Normal)
 

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條碼號

31362001389309

館藏地

神岡開架閱覽區

索書號

172.9 3042

館藏狀態

借出
2024/07/23

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中文書

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條碼號

31101000808543

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精武開架閱覽區

索書號

172.9 3042

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中文書

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條碼號

31703000260638

館藏地

興安開架閱覽區

索書號

172.9 3042

館藏狀態

借出
2024/07/21

資料類型

中文書

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~將煩悶一掃而空的身心百科全書~運用生活小訣竅,療癒後疫情時代的疲憊身心!【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀,瞭解根源才能解決問題!◎從飲食、運動到按摩、自我暗示,一次掌握舒壓訣竅!◎篇章清楚簡潔,快速找到自己的療癒良方!疫情過後,還是覺得內心惶惶不安嗎?近年來,受到新冠疫情的影響,感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。本書針對自主防疫期間產生的各種心理不適症狀,提供了最佳的改善訣竅!從日常生活中的飲食、運動⋯⋯.葛紅茶→消除內心疲勞、迎接活力明天。.熱炒青椒雞肉絲→攝取維他命C寶庫,改善慢性疲勞。.節拍運動→促進神經傳導物質──血清素的分泌。到獨家祕法的按摩穴道、自我暗示、香氛⋯⋯.按壓穴道→解決社交疲勞、胃灼熱、淺眠的煩腦。.I am OK→使用通關密語,不讓煩惱轉化為創傷。.葡萄柚身體磨砂膏→利用葡萄柚香氣提神,讓身體瞬間清爽。由專業的身心科醫師們教你如何打造幸福體質,讓你不再受新冠憂鬱所苦!

作者簡介渡部芳德(監修)市谷HIMOROGI診所理事長兼身心科醫師。1963年生於東京,畢業於山梨醫科大學醫學院,曾任職於福島縣立醫科大學附屬醫院的神經精神科,其後前往美國杜克大學醫學院神經科學研究中心留學,並取得博士學位歸國,專司精神科醫療和研究。譯者簡介高宜汝沉迷於台文學習的日語譯者兼旅遊寫作者。喜歡旅遊,喜歡發呆,喜歡翻譯好書讓更多人閱讀。Ta̍k-ke chò-hóe kóng bó-gí, iōng bó-gí lâi siá-chok chiàⁿ-tong-sî.譯有生活醫學、心靈成長、旅遊美食等相關書籍。聯絡信箱:kk22lalawork@gmail.com

書名 : 身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅 /

紀錄類型 : 書目-語言資料,印刷品: 單行本

正題名/作者 : 身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅 /渡部芳德監修 ; 高宜汝譯

其他題名 : 身心科醫生教你排解壓力不安沮喪憂鬱情緒的最佳知識與訣竅

其他作者 : 渡部芳德

出版者 : 新北市板橋區 :楓葉社文化,2023[民112]

版本項 : 初版

面頁冊數 : 159面 :圖, 表 ;21公分

附註 : 含索引

主題 : 心理衛生 -

主題 : 情緒管理 -

主題 : 生活指導 -

ISBN : 9789863705727(平裝) :


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