────────五十歲開始，接好你的人生全新體驗包────────☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙，陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路菊仙之前是教養魔法師，現在蛻變成生命的魔法師了。────丘美珍　品學堂文化長、專欄作家⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病，慢慢領悟，正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛，陪伴自己、愛自己，讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂✶孩子離家，突然沒有被需要的感覺，好失落啊……你被自己需要都來不及了，還有時間失落？勤練甩鍋術，責任甩回給大孩子，目光轉回己身，跟最陌生的自己混熟。✶每天如陀螺般團團轉，身體突然大亂了……愛拚真的不會贏，健康才是全部。學習踩剎車，慢慢於每個當下。抱著悠閒之心學習新事物，才能噴發幸福荷爾蒙；靠紀律運動太難，為樂趣而運動，只需愛玩的心。學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。✶面對50+，你要……養生先養心，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量；夫妻都需練習獨處，相伴不寂寞，獨自一人也精采；保留朋友清單上的「搖滾區」，衰老人生不悲摧。刪除浪費記憶空間的糟心事，餘生，只夠存放美好。所有媽媽，都應該抱抱自己。────彭菊仙────────換顆腦袋，第二次轉大人，都是好牌────────✶養護身心第一步：少思✶我等年紀，凡事都不必勉強，就連「服老」的速度都是。✶人生最幸福，只有簡單四件事：吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。✶瀟灑拋下無謂包袱，擁抱老天爺給的「人設」，和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。✶解決問題的關鍵就在自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。✶面對長大了的孩子，爸媽必須當水，練就如寧靜之水平面，不隨意起波瀾，靜觀一切變化，有本事沉澱與等待。✶「老媽子症頭」無法藥到病除，唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。✶父母對孩子的「憂慮」，是穩「賠」不賺的賭注，適度切割，改為「相信孩子」與「祝福孩子」。✶把握老前最活躍的時機，在人生清單裡多栽培一、兩個有趣的新哏，不只活化肌膚，整個後半人生都將生機盎然。✶夫妻是各自一個圓，每個圓都必須投資時間，已逐漸適應「自我運轉」模式。✶老夫老妻，彼此從身體到心裡都摸透透，沒啥好說，那麼，就好好地手牽手，慢慢走。✶熟齡空巢的浪漫，是在老伴親手做的家常羹湯裡，大眼毫不設防地瞪著小眼。✶擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖、互相比慘的朋友，等

彭菊仙廣受父母喜愛與信任的親子作家，文風多樣，描繪親子生活時而細膩溫暖，時而幽默風趣，文章常見於網路，著有多本暢銷親子教養書：《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》（以上為天下文化出版）、《誰說分數不重要？》、《管教的勇氣》（以上為時報出版）等。近來隨著孩子陸續成年，書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時，同時和自己難纏的更年期交戰，更罹患重度自律神經失調，才幡然覺悟愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己；前半生過得太認真，方知放空耍廢、不勉強自己，才能在熟齡路上穩健暢行。當一家子從「男生宿舍」演化至「男人宿舍」時，她所感受到的三倍空巢衝擊力，讓她意識

書名 ： 五十歲後我出去一下 : 不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己 /

紀錄類型 ： 書目-語言資料,印刷品: 單行本

正題名/作者 ： 五十歲後我出去一下 :彭菊仙作

其他題名 ： 50歲後我出去一下

作者 ： 彭菊仙

出版者 ： 臺北市 :遠見天下文化出版 ; 大和書報圖書總經銷,2024[民113]

版本項 ： 第一版

面頁冊數 ： 255面 ;21公分

主題 ： 母親 -

主題 ： 女性心理學 -

主題 ： 生活指導 -

ISBN ： 9786263556416(平裝) :